Dank je wel voor je aanvraag van het ebook!
Om je te extra te bedanken heb ik voor jou een speciale welkomstaanbieding.
Namelijk een Korting van 60 % op de DAG retraite #enjoy Sensitiviy op 21 mei 2017 in Arnhem.
Je betaalt 59 euro i.p.v. 99 euro
Wil je een hele dag
~ landen in je lijf, tot rust komen en genieten van stilte
~ kennis maken met diverse body-mind practices om te centreren en aarden
~ jezelf voeden met ruimte, tijd en liefdevolle aandacht voor jezelf
~ genieten van je sensitieve zintuigen
Ik nodig je van harte uit om door te lezen. Misschien is dit aanbod voor jou interessant.
Indien niet, dan wens ik je veel leesplezier met het ebook Leef vanuit je Centrum!
>>>> Hier vind je de link naar het ebook.
21 mei 2017
Als HSP heb je een dunne huid. Je ben sneller geroerd door natuur, muziek en kunst. Je beleeft emoties van jezelf of van anderen intenser. En je bent meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels van buitenaf, zoals geluiden of visuele indrukken.
Maar… hoe zorg je er nu voor dat je geaard en dichtbij jezelf blijft?
Meer tijd nodig om indrukken te verwerken.
Indien je meer dan gemiddeld sensitief, HSP of een Sensitive Soul bent heb je meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten. Ook is de kans groot dat je sneller overprikkeld raakt.
Je centrum in je buik is je krachtbron. Je bron van levensenergie.
Gerichte oefening helpt je contact te maken met je centrum en brengt je aandacht naar binnen.
Je leert te aarden en dichtbij jezelf te blijven. Thuis zijn in je eigen lichaam.
Er ontstaat ruimte om te genieten van wat er is.
#enjoy Sensitivity
Creëer een toevluchtsoord waar je
kunt rusten, resetten en opladen.
Hier kun je er – dagelijks – voor zorgen dat je loslaat wat je niet (meer) nodig hebt en ontvangt waar je hart blij van word.
Hier kun je ervaren wat jouw sensitieve kwaliteiten en talenten zijn. Diep voelen, luisteren en beleven, misschien een vonk van een creatief talent of een ander authentieke kwaliteit.
Je sensitiviteit kan je Kracht worden op het moment dat je haar werkelijk kunt belichamen.
DAG retraite
for Sensitive Souls
- je leert oefeningen voor meer energie en ontspanning
- je leert lichaamsgerichte meditaties om ‘bij jezelf’ te blijven, in je centrum
- je ervaart het genoegen van je zintuigen via muziek en (zelf)massage
- je ervaart het weldadige effect van vertraging en zachte aandacht op je systeem
- je neemt tijd om te rusten in een ruimte van aandacht
- je maakt je persoonlijke toolkit voor tijden van overprikkeling
- je krijgt een hand-out voor een ‘dieet’ voor je zintuigen
- een heerlijke vegetarische lunch
“Sensitive ones. Bring some gentleness into this world! Shine on with courageous sensitivity. You are the light bearers”.
~Jeff Foster
Ochtend
- mindfulness om je aandacht te brengen in het hier en nu
- yin yoga reeks om het bekkengebied soepel te maken en diep te ontspannen
- zelfmassage om je energie in beweging te brengen
- fysiek-energetische qigong oefeningen die
– je energie en vitaliteit vergroten
– je helpen diep contact te maken (en houden) met je hara, je centrum.
Middag
- de innerlijke glimlach meditatie
- 2 meditaties voor de zintuigen horen en voelen, die je in contact brengen met de kwaliteit van je sensitiviteit
- verdieping door een mix van schrijf-, meditatie- en creatie oefeningen: hoe een rustplek te creëren – wat voedt je – wat is je toolkit bij overprikkeling
- sharing om te spreken vanuit je hart
- zijn in stilte
Is het voor jou het moment om een basis te creëren in jezelf ?
Om je lichaam te gaan bewonen, je sensitiviteit te omarmen en te gaan genieten van je sensitieve kwaliteiten ? Om kennis te maken met de waarde van body-mind practices ?
Proef #enjoy Sensitivity.
#enjoy Sensitivity
DAG retraite
DAG retraite
21 mei 2017
… meditaties & lichaamsgerichte oefeningen
… toolkit voor overprikkeling
… vegetarische lunch
Gebruik de kortingscode CENTRUM
LET OP!
Je ziet deze pagina maar één keer.
Als een speciaal gebaar naar jou als nieuwe inschrijver.
#enjoy Sensitivity is gecreëerd door Anita Kooij
Hoogsensitiviteit ervaar ik als een kracht en gave. Mijn lichaam beleef ik als mijn toevluchtsoord.
Dat is niet altijd zo geweest. Na een intense ziekteperiode heb ik de Kunst van Vertragen herontdekt.
Vanaf die tijd verbind ik mijn expertise in Mindfulness (aandachtstraining), Sensing (voelend zintuiglijk gewaar zijn), (Yin) yoga met de transformerende waarde van Qigong (zachte vorm van energetische lichaamsbeoefening).
Met toewijding en compassie begeleid ik je naar de verbinding met jezelf via je lichaam. Zodat je kunt leven vanuit de innerlijke kracht van je centrum.
Je levenskracht gaat stromen. Je geest wordt kalm.
Heb je vragen? Ik beantwoord ze graag!
Je kunt me hier mailen.
Is nu niet het juiste moment ?
Ontvang updates over een volgende DAG retraite.
En ontvang de GRATIS toolkit SELFCARE voor HSPs