Contact

Heb je een vraag over het programma?

Of werkt iets niet?

Neem contact op met me via info@kunstvanvertragen.nl

Liefs!

Module 1 Word je eigen Caretaker+
Je lichaam is je Thuis. Deze module is gericht op zorg dragen voor je lijf, 'in je lijf' komen en luisteren naar haar behoeften.
Lesson 1 Welkom!
Lesson 2 INLEIDING: Waarom zelfzorg essentieel is voor een HSP
Lesson 3 UITNODIGING 1: Maak de Balans op: hoe is het Nu?
Lesson 4 UITNODIGING 2: 10 Minuten Fysieke practice
Lesson 5 EXTRA UITNODIGING : Aarden & Gronden
Lesson 6 UITNODIGING 3: Zorg voor je Lijf
Lesson 7 EXTRA Fysieke practice : Shaken
Lesson 8 MEDITATIE: In je lichaam komen
Module 2 Geef jezelf het cadeau van Zelfcompassie+
Je Hart is je motor. In deze module staat centraal hoe we de shift kunnen maken van zelfkritiek naar Zelfcompassie.
Lesson 1 INLEIDING : Wat is Zelfcompassie
Lesson 2 UITNODIGING 1: Shift naar Waardering & Dankbaarheid
Lesson 3 UITNODIGING 2 : Zelfcompassie in actie
Lesson 4 MEDITATIE ~ Compassievolle Bodyscan
Lesson 5 UITNODIGING 3: Compassie voor je innerlijke Criticus
Module 3 Je eigen Ruimte en Tijd beschermen+
Je Leven is zelfzorg en zelfcompassie in actie. In deze module onderzoeken we hoe je beter kunt omgaan met Grenzen, je afschermen van wat je negatief beïnvloedt en het volgen van je JA en je eigen behoeften.
Lesson 1 INLEIDING : je heilige Tijd, je innerlijke Ruimte, je sensitieve Zijn
Lesson 2 UITNODIGING 1: De kracht van Nee en heldere grenzen
Lesson 3 UITNODIGING 2: Plannen met ME Time centraal
Lesson 4 REFLECTIE: Inzicht in je ME time
Lesson 5 MEDITATIE: je Ruimte innemen
Lesson 6 UITNODIGING 3: Zorg dragen voor je Innerlijke Ruimte
Lesson 7 MEDITATIE: de 3 vuren in alignment brengen
Module 4 Je openen voor Ontvangen & Inspiratie+
Je Huis is je Bedding. Deze module onderzoekt hoe je Sacred Space kunt creëren zowel in jezelf als in je huis.
Lesson 1 INLEIDING: Zelfzorg 2.0
Lesson 2 UITNODIGING 1: Je Huis als Bedding
Lesson 3 UITNODIGING 2: de Kunst van Ontvangen
Lesson 4 EXTRA UITNODIGING: Sacred Space
Lesson 5 MEDITATIE : Beweging en stilte, Stilte in beweging
Lesson 6 UITNODIGING 3: Rusten in jezelf, je Lijf als anker
Module 5 Terugblik, Integratie en Vooruitzien+
Alles samen brengen.
Lesson 1 Terugblikken, Afronden en Vooruit kijken

Naar Kunst van Vertragen

X

Paswoord vergeten?

Word lid

Nieuw paswoord aanvragen
Geef je e-mail adres in. Een nieuw paswoord wordt naar je mailbox gestuurd.

Pin It on Pinterest

Share This